講座紹介(フィットネス)

ステップ21　リフレッシュ体操

手具を使ってリフレッシュ！運動効果を増進させます！運動が苦手な方でも無理なく気持ち良く身体を動かせていただけます。

教室では、柔軟体操、ダンス等をしています。

(道具　ボール、グリーンべルター、ピンキー)

講師

受講日・受講料



浅野　和子

杉山　祥子

受講日：毎週水曜日(月4回)　10:30~12:00

受講料：月/3,500円(税抜)