講座紹介(フィットネス)

シェイプアップ

トレーニングジム会員の方なら、どなたでも無料でご利用出来ます。

音楽に合わせて、軽い有酸素運動・筋トレ・ストレッチ…と盛りだくさんの内容です。

現在、６０代の女性が主に参加されています。

運動を習慣化できるように、楽しく始めてみませんか？

講師

受講日・受講料



受講日：土曜日11:40~12:40

受講料：ジム会員・・・・・・無料